≪研究≫そばかすの原因と対策

≪研究≫そばかすの原因と対策

人間の肌は紫外線を浴びると、皮膚の奥にあるメラノサイトという色素細胞が活性化してしまい、メラニンと呼ばれる色素を大量に生成しはじめます。このメラニン色素は本来、肌を紫外線のダメージから守ってくれるとても大切な味方なのですが、必要な量以上に生成された場合や、ターンオーバーによって排出されずに肌に残ってしまうことでそばかすの量が増えたり、色が濃くなって目立つようになったりします。ちなみに、ターンオーバーとは皮膚の代謝回転ともいって、自然に皮膚が剥がれ落ちて新たな皮膚が再生されるサイクルのことを言います。思春期の女性の中には、そばかすをコンプレックスに感じている方が多くいると聞きます。遺伝的な面はある程度仕方がないにしても、目立たないように、増えないようにすることは可能です。その方法は、まず紫外線による影響を受けないこと、先に説明したように人間の肌にとって紫外線は大敵です。普段からきちんと日焼け止めを塗るなどのケアをしっかりしましょう。ビタミン類をしっかり摂るということも効果的です。体内で活性酸素を除去するビタミンA、細胞の新陳代謝を促すビタミンE、メラニンの定着を防ぐビタミンCなどを積極的に摂りましょう。最後に、肌に刺激を与える行為は止めてください。洗顔時やタオルで拭く時などに強く擦らないようにしましょう。刺激はメラニンの生成を促してしまいます。

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